骨盤矯正
骨盤矯正と職業病
骨盤の形は複雑で、いくつもの骨が合わさって構成されています。その骨はそれぞれ背骨や脚の骨などと繋がっていて柔軟に動くようにできています。このような仕組みによって骨盤は人間の身体を支えているのです。
しかし、人間は頭部が他の動物と比べても格段に重く、二足歩行を行うためバランスを取りながら歩かなければなりません。このことからも骨盤にゆがみが生じやすいと言えるでしょう。この他にも長時間同じ姿勢を続けたり、無理な姿勢を取り続けたりすることで大きい負荷がかかり骨盤がゆがんでしまうことにもなります。
リラックスをしている時にでも悪い座り方をしていると骨盤がゆがむことにもなるのです。このような悪いクセや習慣を治してやることだけでも骨盤への負担は軽くなります。女性は特に骨盤がゆがみやすいと言われます。それは妊娠や出産、生理周期によって骨盤の開閉が繰り返されるからです。
男性も生活習慣によって骨盤がゆがむことがあります。特に職業に関連することが多いようです。乗り物の運転手さんのように長時間椅子に座り続ける仕事であったり、重い荷物を運ぶ仕事であったりと、このような職業に就いている人はどうしても骨盤に負担がかかり、ゆがみやすい傾向にあるようです。
まずは姿勢が固まらないように注意してできるだけ休息をとり、軽く身体を動かすようにしてください。骨盤矯正によっても長年の不快な症状を緩和することができます。骨盤を安定させることで、仕事の際の身体にかかる負担も軽減することができるでしょう。